Info

OGSV Reha Gym:
Eine Mischung aus Ausdauer, Kraft und Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper. Auf Grund des im Programm integrierten Erwärmungsteil und Ausdauerteil wird fast ganz nebenbei unser Herz-Kreislauf-System gestärkt und somit der ganze Organismus konditioniert. Die speziellen Übungen zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke hält fit und macht stark für Alltagsbelastungen. Auch die Verbesserung der Koordination und die Schulung der Wahrnehmung ist ein fester Bestandteil, damit sich die Gelenkstabilität z.B. bei Hüft- und Schulterproblemen verbessert.

OGSV Rund um Fit / Bleib Fit:
Durch die Mischung aus Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit erreichen Sie mit Leichtigkeit eine Konditionierung des gesamten Organismus. Die speziellen Übungen zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke hält fit und macht stark für Alltagsbelastungen.

OGSV Rückenfit:
Das Kreuz mit dem Kreuz. Eine optimale Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für die gesamte Rumpfmuskulatur. Ideal für Wirbelsäulengeschädigte.

OGSV Wirbelsäulengymnastik:
Aufbau und Kräftigung der Rücken- und Stützmuskulatur sowie Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit.